焼けて黒くなった肌を、白く戻すことはできませんか？

焼けて黒くなった肌を、白く戻すことはできませんか？

わたしは陸上部に入っていたので、肌が真っ黒です＾＾；

でも、もう引退したので、「白くなりたいなぁ」と思うようになりました。

冬になるとだいぶ白くなり、焼けても肌がヒリヒリしたり、赤くならずに黒くなります。



どんなケアはすれば、早く白い肌に戻れるようになるでしょうか?

教えてください。

日焼けはシミ、しわ、肌荒れ、老化の原因となります。



一時的に日光を強く浴びると体内の活性酸素が増加し細胞が傷つけられますので、まずはビタミンＣと水分を多めに補給して下さい。

そのあとメラニン色素がどんどん生成されますのでそれをストップさせるコウジ酸やカツミレエキスなどのエキスの入った美白美容液などは効果的ですから上手く活用して下さい。

さらにメラニンの沈着をくめるにはビタミンＣ誘導体が入ったローションが効果的です。

もちろんお肌に対しての保水は普段以上に行うようにして、ローションマスクなどを行うと手軽に保水＋美白効果がＵＰします。

また、紫外線のダメージによって角質層は乱れキメが整わなくなります。

そこで角質のターンオーバーを促進させるピーリングは肌の新陳代謝を活性化してくれるのでオススメです。



美白ケアは【毎日の積み重ね＋根気】ですから諦めずに続けて下さいね。

また、体の内側からのケアとして新陳代謝を高め、メラニン生成を抑制する効果のあるＬシステイン配合のビタミンＣを（ハイチオールＣなど）摂るようにして体の内と外の両方のケアを同時に行って下さい。

去年、海で無防備に日焼けをしてしまい、１０月に友人の結婚式に参加する際に



チューブトップのドレスも着たいしと悩んでいて、こちらを試したら、完璧とは言いませんが、



日焼けがほとんど目立たないくらいになりました。



良かったら、お値段もあまり高くはないので試してみてください。



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アユーラの美白ビタミンシャワー・ホワイトニング マルチシャワーというものです。￥２８００です。

美白化粧水や美白美容液、美白パックなどたくさんあります。

ニベアのホワイトニングストレッチアップという美白ボディクリームがありますがあまり効きませんw

外出時は日焼け止めを塗ったりあまり露出しない格好プラス日傘とか。

紫外線は曇りだろうが雨だろうがふりそそいでるで毎日しましょうね。

(紫外線の強さは違いますが)

室内でも日が当たりやすいところだったらSPF15くらいの日焼け止めをしてもいいですね。

あとはビタミンCの食べ物をたくさん食べることでしょうか。

キウイとかマンゴーとかトマトetc...

そういえば目薬も紫外線対策されているものがあるみたいです。

目からも紫外線が入っているので、

日差しが強いと感じると？肌が黒くなるらしい。。

興味あれば探してみてください。