色白になりたいのですが、どうしたらいいですか？市販で売ってるビタミン剤は効果...

色白になりたいのですが、どうしたらいいですか？市販で売ってるビタミン剤は効果ありますか?おすすめのサプリがあるなら教えてください。

サプリよりローズヒップティーです。

毎日１日３杯飲んでください。

ビタミンＣが豊富なのは知られていますが、ビタミンＣの吸収を助けるビタミンＰが多く含まれていること

ご存知かしら？

食後に飲むことにより通常の食生活で摂ったＣの吸収もよくなるのです。

肌は白くなるし、きめ細かく美しい肌になります。

だからといって、直射日光に当たったら意味がないですから、出来るだけ帽子や日傘をさし、

それでも日焼け止めクリームは欠かさずに塗りましょう。

そして美白効果のあるローションを風呂上りの体につけます。

美白効果だけではなくプルプルの美肌効果も一緒にゲット。

コレであなたも色白〝 間違いない！〟

生活全体を変える必要があるかも。

習慣や食べ物でも肌の色（透明感）は違ってくると思います。

私は色が白いんですが、野菜や果物が大好きで子供の頃から

おやつはトマトやきゃべつだったんです。

いまでもサプリメントとかとらずに食生活だけで色白は

キープできてます。

市販のサプリメントねぇ～

色々飲みましたが、目に見えての効果は無かったような．．．

私のお勧めは、美白パックです♪

煎茶の粉末１に対して小麦粉２を水で溶いたもの

硬さは、顔に塗って垂れてこない程度

５分くらい置いて、水でよくすすぎます

これを週に１～２位やってみてください！！

友達に「肌白くなってね」って言われるよ♪

http://beauty.s35.xrea.com/green.htm

日光にあたるとききちんとＵＶケアをする！部活で真っ黒の肌でしたが、３年くらいかかって白い肌になりました。サプリも大切ですが、普段からのケアを忘れずにね。

できるだけ紫外線を浴びない生活を心がけないと色白にはなれませんよ



サプリの効果はあると言う人とないと言う人それぞれですね…

お肌にビタミンCは必須です

子供の時の話ですが、イチゴをたらふく食べると、数日で肌が白さを増しました。

これは、ビタミンＣの効果でしょうか。

ビタミンの中ならＢやＣを特にとる・・・。タバコや飲酒はやめて。