顔のたるみについて。 現在22歳ですが顔のたるみが目立ちます。 大学に入った頃か...

顔のたるみについて。



現在22歳ですが顔のたるみが目立ちます。

大学に入った頃から気になり始め、
特に下瞼･毛穴(頬の辺りが縦長に開いています)･ほうれい線が目立ちます。



20代後半や子持ちに思われる事も多く、どうにかしたいです。

最近はコンプレックスで、可愛い服屋さんに入れなくなってしまいました。



あまりお金はかけられませんが出来るかぎり改善したいのでアドバイスをお願いします!!



以下現在までの状況です。

･マッサージやエクササイズの類を試したら、余計シワが目立つ様になった気がします。やり方が悪いのかも知れません。

･コラーゲンは食事もサプリも、摂取するとすぐニキビが出来てしまいます。

･事情があって半年間ほぼ毎日9時半頃就寝、4時頃起床だったことがありますが、肌に変化はありませんでした。

･お酒は月に1･2回程度で、タバコは吸いません。

･普段の化粧は日焼け止め+パウダーで、ファンデは滅多にしません。

･乾燥肌気味なのでローションパックなど保湿には力を入れている…つもりです。

･3ヵ月程前からアスコルビン酸を試しています。

･運動は週1･2回テニスか水泳をしています。

ビタミンCのサプリメントはほとんど効果なしと言ってもいいくらいです。



毛穴やしわなどは疲れなどから来ているのではないでしょうか？

お肌へのビタミンC投入がいいと思います。



私が肌のことで悩んでいたときにクリニックで薦められたhttp://www.beautymall.jp/SHOP/0000021.html

APPS入りの美容液化粧水？がお勧めです。



あとはここで売っているAPCドリンクもお勧めです。

とてもいいですよ。



あの君島十和子さんが愛用しているものもあったりとHP見ているだけで楽しくなりますよ。



医療業界で注目のAPPS入りなので効果ありです。

顔のたるみについては最近人気の口内マッサージなどがおすすめですが、アスコルビン酸はビタミンCですので無理に摂取する必要は無いかと思います。コラーゲンにしても摂取しても美肌には何ら効果が無いので、サプリ類よりもﾏｯｻｰｼﾞやダイエットをお金をかけず、無理なく気長にする事が大切です。あと２０歳をこえると人間は老化してゆきます。老化は生命体の全てに等しく起こる現象ですので潔くあきらめる。

私も肌のたるみと、ほうれい線、毛穴が気になって色々試しました。

結果、わたしが一番効果があったものを紹介します。



まずたるみ、ほうれい線は舌出しエクササイズです。

他にマッサージしてみたりしたけど、舌出しが1週間ぐらいで実感できました。（朝、夜1回ずつ）

後は毛穴ですが、これは、お風呂上りに、コットンに化粧水をしみこませてパックすると、

毛穴が引き締まってきます。（収れん性のある化粧水が効果的ですよ！）両頬にそれぞれコットン一枚、両目の下にそれぞれコットン半分、おでこに一枚、気になるようであれば鼻にも一枚。5～10分ぐらいして、コットンが渇く前にはずします。



そしてその後、たっぷりと何回も何回も丁寧に化粧水を肌に入れ込む。たたかないように！やさしく手のひらで、肌の中に入るように優しくおさえてあげる、しっとり感が出てきたら、乾かないうちにｸﾘｰﾑで仕上げです。クリームを塗る時も、指先で伸ばしたらダメですよ、しわ、たるみの原因になるから、できればクリームもやさしく肌の中に入るようにおさえてあげて下さいね。

顔にも筋肉の流れがあるので、流れに逆らうと、しわやたるみの原因にもなってしまいます。だから自分の肌を赤ちゃんの肌を

さわるような感覚で優しくお手入れしてあげてくださいね。

毎日続けることが大事です。後、気になるからといって、人の目を気にしすぎて、下を向いて歩かない事！よけいたるみますよ！

そしてあれこれとマッサージ、色んな事をしすぎない事、マッサージでもエクササイズでも、一つだけを毎日続けること！



すいませんね、えらそうに、、

でも私はこれを続けたおかげで、たるみもましになり、前より小顔にもなれました。





ご存じかもしれませんが、舌出しエクササイズのHPです。色々載ってるのでまた参考にどうぞ。

http://kogao.kireibijin.net/?p=39